整体高円寺質問集

Q.61

骨盤矯正時の骨の音。。。？骨盤矯正の腰回しをしているのですが、腰を回したとき、...

骨盤矯正時の骨の音。。。？骨盤矯正の腰回しをしているのですが、腰を回したとき、足の付根の関節がカクンとしなります。しばらくしているとだんだんスムーズに回せるようになる気がするのですが、音は完璧にはなくなりません。同様に、腹筋のエクササイズで仰向けになって足を左右交互に上下する時、あぐらをかいた状態で上体を前に倒すストレッチをするときにも骨がポップします。これはやはり体のゆがみが原因なんでしょうか。。？無理しない程度にエクササイズを続けていればよくなるものですか？アドバイスお願いします。

A.61	骨盤矯正時の骨の音。。。？骨盤矯正の腰回しをしているのですが、腰を回したとき、のベストアンサー
関節から来る音でしょう。運動すると鳴るのは、よくあることです。

Q.62

骨盤ストレッチや骨盤矯正の方法がわかり易く解説されているサイトや本をご存知の方...

骨盤ストレッチや骨盤矯正の方法がわかり易く解説されているサイトや本をご存知の方。最近、腰周りや背中のハリに悩まされています。そこで骨盤のストレッチを日常生活の中に取り入れて行きたいと思っているのですが、巷にある本はどうしてもダイエットと結びつけられてしまっていて、体の調子を改善することに主眼をおいたサイトや書籍になかなか出会えません。図解つきのサイトや、整体的な観点から書かれた本をご存知の方はいませんか？

A.62

骨盤ストレッチや骨盤矯正の方法がわかり易く解説されているサイトや本をご存知の方のベストアンサー

お探しのものかどうか自信はありませんが私は読んで目から鱗でした。骨盤メンテ渡部信子著日経BP出版センター刊日経ヘルスに連載されていたもので簡潔で読みやすいです。トコちゃんベルトで有名な方です。フラ正座器とトコちゃんベルトを使う体操でびっくりするほど骨盤がしまり、腸の位置も正されて便通が整いました。

Q.63

産後骨盤ベルトについて妊娠8ヶ月入り、産後の準備をしたいと考えているのですが迷...

産後骨盤ベルトについて妊娠8ヶ月入り、産後の準備をしたいと考えているのですが迷っているのが骨盤ベルトについてです。よく、「産後はウエストよりもまず骨盤をしめる」と目にするのですが、この骨盤ベルトはやはり妊婦、または産後用の物が良いのでしょうか？それとも普通の時にも使うような骨盤矯正ベルト（マジックテープでフリーサイズの物など）でも変わらないのでしょうか？入院リストには一応、さらしかウエストニッパーと書いてあったのですが、ネットでは骨盤ベルトのみ使ってウエストニッパーは必要ないというのも目にするので、購入を考えていたのですがもしかしたら必要ないのかな？と思い始めています。それとも、どちらかは準備しておくべきなのでしょうか？（この場合どちらがオススメでしょうか？）有名な「犬印の産後すぐニッパー」というのは、これはウエストに使用する物ですか？骨盤向きではないのでしょうか？

A.63

産後骨盤ベルトについて妊娠8ヶ月入り、産後の準備をしたいと考えているのですが迷のベストアンサー

骨盤ベルトは普通の時にも使うようなマジックテープのでもいいですよ。（キュッとベルト等・・）入院リストに書いてあるウエストニッパーは、出産後すぐ使うところもあるみたいなので、病院に絶対いるものなのか確認してみてはどうでしょうか？どちらでもいい場合は、骨盤ベルトの方が、産後骨盤が開いているので矯正するのにいいですし、骨盤痛・腰痛にもいいです。ウエストニッパーは、きついと、元の大きさに戻ってない子宮を、押してまい子宮脱になる可能性があります。（緩ければいいですけど）「犬印の産後すぐウエストニッパー」はウエスト用ですので、骨盤用ではないです。「トコちゃんベルト」はインターネット販売しているので、インターネットで検索すれば、サイズを確認することが出来ますよ。

Q.64	今週のお茶の水博士で紹介されていた骨盤矯正の器具の名前ってなんでしたっけ？...
今週のお茶の水博士で紹介されていた骨盤矯正の器具の名前ってなんでしたっけ？

A.64	今週のお茶の水博士で紹介されていた骨盤矯正の器具の名前ってなんでしたっけ？のベストアンサー
ジャイロトニックだそうです。

Q.65

骨盤矯正をしたいなと思っているのですが・・・。近所にはないのでちょっとお聞きし...

骨盤矯正をしたいなと思っているのですが・・・。近所にはないのでちょっとお聞きしたいのですが・・・。私の状態は、産後５年以上たっています。運動をすると尿漏れが少しあります。最近骨盤が痛いような・・・。色々ネットで調べてトコちゃんベルトというものを見つけました。あれは産後５年以上たっていてもいい物ですか？あと他におすすめあればお願いします。

A.65	骨盤矯正をしたいなと思っているのですが・・・。近所にはないのでちょっとお聞きしのベストアンサー
骨盤矯正ベルトは、産後にすぐに始めるものと聞いています。フランスなどが、研究が進んでいる先進国です。痛みなどが有るのでしたら、一度、病院の婦人科や整形外科で、診てもらったほうが良いと思います。おだいじに、どうぞ。

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